奥妮妈妈分享减肥期吃过的几款食品,亲测好吃还瘦身!有图有真相

奥妮妈妈分享减肥期吃过的几款食品,亲测好吃还瘦身!有图有真相

hi,大家好,我是奥妮妈妈!作为一个从168斤瘦到97斤的妈妈,对于减肥这件事我太有发言权了,鬼知道我经历了什么!话不多说,无图无真相!

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减肥三分练七分吃,对于一个超爱美食的我来说,减肥忌嘴就是我生命中最痛苦最黑暗的日子。所以我不停的寻找又好吃又低卡减肥的食物,现在就让我分享给大家吧!记得给我小红花!

饮食饮食,先从饮品说起吧,曾经我在我的减肥视频里讲过,我每天早上都喝一杯黑咖啡,既提神儿又加速新陈代谢,非常好,但是肠胃不好的以及心脏不好的小伙伴就没戏了!现在让我推荐另一个我觉得好喝又亲测能辅助瘦身的好喝的吧!就是黑苦荞茶,黑苦荞降血糖、降血脂、防癌、抗衰老…我买的就是这个牌子的,因为我觉得它独立包装特别方便!无限回购的产品!

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第二个呢,就是主食了。先说早餐吧,我特别喜欢这个谷物麦片,拿牛奶冲或者椰奶冲都超级好喝,早餐一碗这个麦片加一个鸡蛋能扛饿一上午!

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再说午餐,糙米饭五谷米饭牛排大虾这种什么的,我就不说了,说说面条吧。作为一个北方妹子,怎么可能没有面条呢!而且我特别喜欢辣的面啊,什么重庆小面之类的,不吃米饭我没事,几天没有面条我会崩溃!这个低脂荞麦面条我就超爱了,无论是鸡蛋西红柿打卤面啦,或者买重庆小面的调料包拌面啦,好吃管饱又不胖!太推荐了!!!

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当然,如果你像我这样也能接受火鸡面这种辣度的,我就要给你推荐这个了。好吃到一包不够吃!(也是轻即家的)

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再来说说馋嘴时的小零食吧,减肥真的太痛苦啦,嘴馋的时候大脑完全一片空白啊!所以必须要准备点低卡的小零食。我呢爱吃果冻,但是果冻太容易胖了,所以就改吃龟苓膏,去火又解馋。这一款我吃了N杯了,特别好吃而且没有长肉啊!

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当然还有这一款果冻,不过虽然介绍是30卡,但我还是觉得甜了一点,马马虎虎也可以考虑吧。

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饼干类的呢就吃的杂粮饼干,虽然也觉得又硬而且油还挺大的,但的确会有特别嘴馋的时候!当然面包店里的全麦面包也挺好的,自己Diy个低卡三明治啥的,这里就不多说了。

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好啦,今天奥妮妈妈的有料分享就到这里了,又是熬夜写小作文的一天,记得关注我帮我点点赞喔~我们下期再见!byebye~